Работа с телом помогает почувствовать внутренний источник, соединить воедино: тело, дух и разум.
Чувствуя свое тело, вам будет проще воспринимать этот мир, проблемы будут становиться всего лишь ситуациями, которые требуют внимания… или наоборот, призывают сбросить важность. Вы начнете более тонко чувствовать, где нужен ваш фокус внимания!
Данная йога научит справляться с эмоциями. Не сбегать от них, а принимать. Она позволит почувствовать на уровне тела каково это принимать себя в «плохих» состояниях. Сохранить любовь в сердце, оказавшись на психо-эмоциональном спаде.
А так же эта йога поможет вам расширить свое восприятие этого мира, выйти из дуальности, обрести уверенность в себе!